B.M.I

B.M.I = Body Mass Index
or
Index Jisim Berat

Dari Wikipedia Bahasa Melayu, ensiklopedia bebas.
Index Jisim Badan atau BMI merujuk kepada:
Kadar berat berbanding ketinggian, atau isipadu seseorang.

Cara pengiraan Index Jisim Badan adalah:
Berat (kg)
---------------------------------
(Tinggi (m) X Tinggi (m))

Contoh:
60
---------------
(1.63 X 1.63)

=> 22.6 (BERAT YG SIHAT/IDEAL)


CATEGORI BMI
* Bawah 18.5 : kurang berat
* Antara 18.5 - 22.9 : berat yang sihat
* 23 hingga 27.4 : agak lebih berat
* 27.5 dan keatas : gemuk/obes

Walau bagaimanapun, formula ini tidak boleh digunakan jika anda:
* berusia kurang dari 18 tahun atau lebih 64 tahun
* mengandung atau menyusukan anak
* seorang ahli sukan yang aktif

Well guys, dimanakah kategori anda?
As for me ..... :-)
There goes my "100 hari tanpa nasi" programme.