KALORI

(2008 - Langit biru di kaki GUNUNG FUJIYAMA)

TIPS OF THE DAY...

REMEMBER...

JUST TAKE ONLY 1000 cal per day...

Mcm mana nak kira kalori?
Nanti kita sama2 belajar k...

Yg penting..kenali tahap metabolisme masing 2..
Baru bole amalkan pe2 diet..
Either self diet..(kontrol makan) + Exercise(not yet start..hihihi..lemah skit bab ni)
OR
Ambik sebarang product langsing
OR

attend any slimming beauty boutique

Paling penting :
Jangan memudharatkan diri anda..
Jangan berlapar..
Cari & belajar cara untuk hidup sihat dengan pemakanan sihat..
:-)
KURUS is SECONDARY...
YG PENTING...--> SIHAT PHYSICALLY & MENTALLY